
CROSSFIT
As aulas de Crossfit em grupo são uma forma dinâmica e motivadora de se exercitar. Nesse tipo de treinamento, os participantes são guiados por um instrutor especializado, que cria…

TAF – TESTE DE APTIDÃO FÍSICA
O TAF (Teste de Aptidão Física) é um conjunto de provas físicas usado para avaliar se um candidato possui o condicionamento mínimo necessário para exercer determinadas funções, principalmente em…

TREINAMENTO PERSONALIZADO
Treinamento Personalizado: um plano feito exclusivamente para você.
O treinamento personalizado é um método de preparação física desenvolvido de forma individual, respeitando seus objetivos, seu nível de condicionamento, sua…

HYBRID TRAINING
O Hybrid Training da Mangata é uma modalidade que une o melhor do CrossFit com o treinamento de resistência, criando um método completo para quem busca desenvolver força, condicionamento…

PILATES
O Pilates é um método de condicionamento físico e mental criado por Joseph Hubertus Pilates no início do século XX, com o objetivo de desenvolver um corpo forte, equilibrado, flexível e consciente, sempre…

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